産後しんどくないですか?産後の100日はとっても大事です!

妊娠して10ヶ月間の期間を大事に育ててきて出産、すごく大変だけど幸せな瞬間・・

難産や帝王切開に限らず、自然分娩もカラダはとてもエネルギーを消耗します!
特に産後1ヶ月から100日まではとっても大切な「産後の養生」の時。

出産してから1ヶ月以内にかかった病気は「産後病」といいい、一度かかった産後病は100日までに治さないと、その影響は次のお産まで続くとも言われています。
産後は血と体液(潤い)を消耗している状態なので、しっかりと補うこと、そして血の流れを良くする事がとっても大切なんです!
中医漢方では産後の養生は得意分野!
漢方や薬膳といったカラダを養う力のあるものを活用することは、産後の自分自身への労りとお子さんへの愛情を注ぎやすくなります。
産後はデトックスできているので、養生次第では体質を良くしやすい時期でもあります。ですが養生を怠ると、産後うつなどで辛くなってしまうこともあります。それはお母さん自身が疲労困憊だったり、いっぱいいっぱいの中頑張っているからです。
最近は、核家族化もすすみ産後に両親が手伝うことも少なくなりました。またご主人も定時で帰れる家庭は少ないと聴きます、そのため産後すぐにわからないことだらけの子育てがはじまります。お子さんは待ってはくれません、お腹は空いたら母乳が欲しくて泣くし、おしっこやウンチをしたら気持ち悪くて泣くし・・。はじめは泣いてばかりです!
そんなお子さんにゆとりを持って可愛がってあげるには、お母さんの産後の養生がとても大切です。まずは産後100日を産まれてきたお子さんと自分自身も大切にされて下さい!
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