ファスティングが苦行となる人とならない人の差って?

「ファスティング=修行・苦行・げっそりなる」

未経験者の方は、そんなイメージの方が多いかと思います。

そんなイメージの方に、SIMPLELIFEでのファスティングサポート内の
やり取りの一部を紹介させていただきます(^ ^)



ほんの一部ではありますがこのように、

『想像以上にラクだった!!延長したい!!』

というお声がほとんどです。

そんな風に言われてもまだまだ半信半疑の方も多いと思います。

実際、ファスティングや断食と検索すると、
関連ワードにも「頭痛」が上位に出てきます。

それだけファスティング中に頭痛や吐き気、だるさなどを感じたことがあるという
方も多いのでしょう。

そうともなれば、
ファスティング=苦行
と、いうイメージになってしまいますよね。

自己流ファスティングでなりやすいですが、
SIMPLELIFEでのファスティングでも頭痛を感じる方ももちろんいます。

中には目ん玉が飛び出そう!!という方もいらっしゃいました😥

こういった諸症状の多くは「好転反応」と言われるものではありますが、
では、この「好転反応」ってなんでしょう?

通常は字のまま、「好ましいほうへ転じるための反応」であります。
漢方では、瞑眩反応(めんけんはんのう)といったりもします。

なので、身体が良い状態になろうと頑張っているということは、
決して悪い反応ではありません!

しかしながらもやはり、

『原因ありて結果あり』

好転反応が出やすい方の生活スタイルとしては、

☑カフェインが多い
☑甘いのもをよく食べる
☑添加物の多い物が多い
☑薬、鎮痛剤を頻繁に使用する

こういったものが挙げられますので、
ファスティングに入る前の準備期間からしっかり調整して行くと、
ファスティングが苦行ではなく、
楽しい!!もっと延長したい!!
と思えるようになります(^_^)

なおかつ、栄養満点の専用ドリンクを入れながらなので、
カラダの栄養や脳の栄養補給もバッチリ!!
げっそり、元気がなくなるなんてことは
SIMPLELIFEでのファスティングではあり得ません!

むしろ体は軽く、肌ツヤもツヤツヤ、頭も冴えます!
これがファスティングです!

SIMPLELIFEでは、ファスティング前の事前カウンセリングを
しっかりと丁寧に行います。

その際に準備期間はどれくらい設けるのか、
また、
舌診(舌の形や色、苔などを見て体調や体質を診断する方法)を用いて、
今の状態に合う食材などをアドバイスさせていただき、
ファスティングの効果を最大限に出せるように、
楽しいファスティングになるように心がけております(^^)

一度自己流で失敗したことがある方、
好転反応が怖くて踏み出せない方、
まずは一度お話しだけでもご来店くださいませ✨

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