ファスティング 明志のリセットファスティング準備期1日目スタート 2019.01.21 Akashi 今日から、年始のリセットファスティングの準備する期間1日目に入りました。プチ断食に向けて、食事制限をして反動や嫌な症状(頭痛など)を緩和し、ファスティングのデトックス効果を高めてスムーズに行くように準備します。 『今日か…