今日から、年始のリセットファスティングの準備する期間１日目に入りました。プチ断食に向けて、食事制限をして反動や嫌な症状（頭痛など）を緩和し、ファスティングのデトックス効果を高めてスムーズに行くように準備します。 『今日か…