なつめを美味しく食べよう!

突然ですが、なつめってご存知ですか?

スーパーフードとして人気のデーツと形が似ているのと、

デーツの別名がナツメヤシというので間違える方も多いですが全く別物です!

なつめもデーツもどちらも甘くて美味しく栄養価が高いものではありますが、

使い分けとしては、

このようにどちらにも良い栄養素が入っています!

特に葉酸はなつめはデーツの約7倍入っていますので、

妊娠中の方などには特にオススメですね!!

なつめは【1日に3粒食べると老いない】と言われるほどアンチエイジングが

高い食材ではありますが、さすがに毎日食べると飽きも来ますね。

そこで、美味しい食べ方を研究しています✨

まずはメジャーなところで『なつめバター』を!


なつめを半分に切って種を抜き、バターの上に砕いたクコの実と蜂蜜をON!!

とっても簡単ですよ!

胡桃を挟んでいるのを老舗和菓子屋さんなどでも見かけますが、

今回は松の実を砕いてトッピングしてみました!!

SNSでなつめバターをハッシュタグ検索しても絶賛している方が多く、納得の味でした✨

本当に美味しいんです!!

おやつにもおつまみにもおすすめ!!

SIMPLELIFEでは、

なつめ50g(5個入り)400円 税別

500g 3,000円 税別

で販売しています☺︎

ぜひお試しくださいね☺︎

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