春は肌トラブルの季節!

春は自然界では芽吹きの季節と言われますが、

人間の体も冬に溜め込んでいたものが一気に芽吹き(吹き出し)肌トラブルが起きやすい季節です。

ジュクジュクしている人には水分を調節する胃腸の働きを整え、

身体の余分な水分を排出することが大切です。

・おすすめ食材・

ハトムギ・冬瓜・もやし・緑豆春雨など利尿作用のあるもの

赤みや痛み、化膿している人には、身体の中にこもった熱を取ってあげることが

大切です。

・おすすめ食材・

ゴーヤー・レタス・スイカなどの身体を冷やす作用のあるもの

乾燥によるかゆみがある人は体内の「血」と「水」が不足しているので

外からだけでなく中から潤いを与えることが大切です

・おすすめ食材・

大根・白きくらげ・豚肉・はちみつなど潤いを与えるもの

食事から十分に栄養を入れることは治療の基本ですが、

もちろん漢方薬やファスティングも大いに有効ですよ

その際は一度ご相談くださいませ。

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