【2020.8.8】

fasting中にタバコはNG？

たまにあるお問い合わせです。

『ファスティングやってみたいけどタバコがやめられないんですが・・』

ファスティング中はタバコはやめないといけないのか？！

答えは

もちろんYES！！

きっとどんなサイトや雑誌でもそう書いてあると思います。

ファスティング は体に含まれる有害なものを排出する作用がありますので、

タバコに含まれる有害物質をデトックスするという意味で、

NGになるのは当然ですね！

タバコは

「百害あって一利なし」

と言われるように、吸わないに越したことはありません。

ただし、ファスティングのためにその間禁煙して、

ファスティング中ストレスフルな状態もいかがなものなのかと思っています。

ストレスフルな状態は交感神経を昂らせ、

血管をぎゅーーーっと収縮させます。

そうなると血流が悪くなり、

体に蓄積された老廃物が排出されにくい環境になってしまいます。

そうなるのであれば、

ファスティング中ストレスフルになるより、

少しのタバコを入れてもいいのでは？

と私は思っています。

（この辺に関してはあくまでも私個人の意見です）

ただ闇雲に吸うのではなく、

タバコを吸うこと自体が血液を汚してしまう行為だと

認識はしていただきたいなとは思っています。

また、そのほかにも、

せっかくだからこの期間は禁煙しようと頑張った方が

ファスティング明けにタバコを吸ってみたら

おえーーーーーっとなるくらい美味しくなくて、

そのまま辞めたという方もいらっしゃいました！

ファスティングは味覚が鋭くなりますからね。

というわけで、大きな声では言いにくいですが・・・

タバコを吸うからファスティングできないと思っていた方も、

本数を減らしながらなどでチャレンジしてもいいのでは？！

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