ファスティングという言葉がメジャーになってきましたが、 そもそもファスティングって何？ってお思いの方も多いと思います。 ファスティング＝断食＝ダイエット というイメージの方が多いと思いますが、 もちろんファスティングによ … 続きを読む ファスティングって？やり方は？