【2020.8.18】
ファスティングは3日目からがゴールデンタイム？！
22日からスタートするグループファスティング、
ただいまの参加人数なんと１９名✨
いつもは大体１０名前後でしたが、過去最高人数😍
今回はまたまたいつも以上に盛り上がりそうな予感！！
グループファスティングでは３日間プランと５日間プランがあります。
大体２つのプランで半々の割合ですが、
今回は３日間の方が多いかな？という感じです。
ところでなぜ3日なのか？ですよね！
簡単にいうと、
【平均して3日目から脂肪燃焼がどんどん加速するから！！】
それまでは体内に保管されている糖質がエネルギーとなりますが、
その糖質がなくなった後の3日目頃から
脂肪を燃やして作るエネルギー（ケトン体）を利用し出します。
脂肪をどんどん燃やして、エネルギーにしていくその量は、
なんと通常の２０〜１００倍にも！！！
特にファスティングにおける脂肪燃焼は、
なかなか減りにくい皮下脂肪（つまめるお肉）を燃焼しやすいと言われています。
その上筋肉の減少は少ないので、例えば２キロ減少したとしても、
皮下脂肪を燃焼したファスティングによる２キロ減は、
見た目の変化は２キロ以上に感じることが多いです✨
脂肪燃焼してダイエット効果はもちろんのこと、
脂肪に蓄積された体内の有害物質のデトックスも開始しますので、
体のスッキリ感がより感じることができます！
さあ今からファスティングの醍醐味だぞ！！
という3日目で終了してしまうのはとってももったいない！
とはいえ、初めての方は3日ですらできるのかと不安な方も多いです。
3日でももちろんちゃんとデトックス効果もありますし、効果もしっかり感じることができます☺️
3日全然きつくなかったと感じて、スケジュール的にも大丈夫であれば、
次回はぜひ５日間をお試しください✨
今週末開始のグループファスティングのお申し込みは、
21日（金）までとさせていただきます。
※リピーターの方で配送をご希望であれば（木）までにお知らせくださいませ
あと５名ほどで終了させていただこうかなと思っておりますので、
お悩みのかたはお早めに😃