ファスティングは3日目からがゴールデンタイム?!

22日からスタートするグループファスティング、

ただいまの参加人数なんと19名✨

いつもは大体10名前後でしたが、過去最高人数😍

今回はまたまたいつも以上に盛り上がりそうな予感!!

グループファスティングでは3日間プランと5日間プランがあります。

大体2つのプランで半々の割合ですが、

今回は3日間の方が多いかな?という感じです。

ところでなぜ3日なのか?ですよね!

簡単にいうと、

【平均して3日目から脂肪燃焼がどんどん加速するから!!】

それまでは体内に保管されている糖質がエネルギーとなりますが、

その糖質がなくなった後の3日目頃から

脂肪を燃やして作るエネルギー(ケトン体)を利用し出します。

脂肪をどんどん燃やして、エネルギーにしていくその量は、

なんと通常の20〜100倍にも!!!

特にファスティングにおける脂肪燃焼は、

なかなか減りにくい皮下脂肪(つまめるお肉)を燃焼しやすいと言われています。

その上筋肉の減少は少ないので、例えば2キロ減少したとしても、

皮下脂肪を燃焼したファスティングによる2キロ減は、

見た目の変化は2キロ以上に感じることが多いです✨

脂肪燃焼してダイエット効果はもちろんのこと、

脂肪に蓄積された体内の有害物質のデトックスも開始しますので、

体のスッキリ感がより感じることができます!

さあ今からファスティングの醍醐味だぞ!!

という3日目で終了してしまうのはとってももったいない!

とはいえ、初めての方は3日ですらできるのかと不安な方も多いです。

3日でももちろんちゃんとデトックス効果もありますし、効果もしっかり感じることができます☺️

3日全然きつくなかったと感じて、スケジュール的にも大丈夫であれば、

次回はぜひ5日間をお試しください✨

今週末開始のグループファスティングのお申し込みは、

21日(金)までとさせていただきます。

※リピーターの方で配送をご希望であれば(木)までにお知らせくださいませ

あと5名ほどで終了させていただこうかなと思っておりますので、

お悩みのかたはお早めに😃

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