睡眠は、疲れすぎて気力低下したり、何かしらの要因で血が不足してしまうと上手くとれなくなります。 疲れとは 肉体疲労もそうですが、この場合は特に気疲れやストレス疲れが続くと気力低下で元気が続かなく、バテやすい。落ち着かない … 続きを読む 不眠の代表的な漢方薬シリーズ②【イスクラ心脾顆粒】