いい睡眠をとるための「メラトニン」というホルモンを知っていますか？ 睡眠ホルモンと言われています。 そのメラトニンというホルモンは、ハッピーホルモンと言われる「セロトニン」との繋がりあります。 自律神経を整えるために調整 … 続きを読む 不眠の代表的な漢方薬④【イスクラ温胆湯】