【リセットする】

昨日から季節の変わりを感じますね〜
緊急事態宣言も10月1日に解除され、飲食店や様々な制限された社会生活が順々に戻りつつありますね^ ^

コロナと季節性インフルエンザと合わせての感染対策はまだ続きますが、コロナ禍の抑制感が緩和されたことで、だいぶ気持ちも楽になって来たんじゃないでしょうか!

コロナ禍は精神的に疲れますね、カラダが元気なうちはある程度は耐えれます。
でもカラダも疲労が溜まっていくと、頑張りたくても頑張れなくなって来た人も多いですね☝️

疲れが溜まったら発散したり、しっかり休養して充電したり、今の自分自信が求めていることを見直してみてリセットしてみてはいかがでしょうか・・

疲れていたり、不安な時は、頭の中だけで考えても自分の状況は把握しにくいものです。思っていることをノートや紙に書き出してみましょう!(誰もみてないので本音で、思うままに書きましょう。あとでやぶって捨てたらいいんです)。スマホのメモ機能でもオーケー、あとで削除できますし。

書いて見てみると、客観視できるので気づきやすいんです。他人のことは「こうしたらいいのに・・」とか気付いたりしますよね、それと一緒です。

ココロもカラダもリセットして、元気に活動していきましょう❗️

溜め込みすぎている人へのおすすめは基本の酵素原液100%飲料+アミノ酸&糖鎖飲料を使ったファスティングです☝️
私自身も年に3〜4回、3日間から7日間ぐらいで調整して行っています。

これがスッキリするんです、何をやったらいいかとか、何を食べるとか?迷うならまずはファスティングで、動きだしやすい自分にリセットすることが、断然早いのでおすすめですよ!

シンプルライフ 仲宗根明志

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