【2024.7.9】
スポーツと漢方
スポーツをすると汗を大量にかきますから、水分以外にも汗からエネルギーや栄養素を消耗します。これは誰もが仕方のないことですから、水分や塩分の補給が重要になります！！
ミネラルウォーター以外にも、スポーツドリンクや麦茶が水分補給には適しています。
失ったエネルギーの消耗や、心臓や肺の機能サポートの効果を上げたい場合におすすめなのが「麦味参（ばくみさん）」です☝️
スポーツする方、特に夏場の汗を大量に書きやすい時期には最適な漢方と言えます。
スポーツドリンクや麦茶に混ぜてもOK👌味もほとんど気になりません、気になる方は店頭にて試飲も出来ますのでお試しください。
麦味参の箱や説明書に書いています「効能効果」はこちら↓
滋養強壮：虚弱体質、肉体疲労、病中病後、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え症、発育期
・妊娠中、産後も服用できます
・8歳以上から服用できます
それ以外にも本来の漢方的な作用としては【補気作用（ほきさよう）】【収斂作用（しゅうれんさよう）】【生津作用（しょうしんさよう）】というものがあります。こちらもスポーツする際にもとてもいい作用です。無駄に栄養の漏れを防ぐことができ、気力も補え、潤いも足してくれます。
スポーツをする、お子様から高齢者までご利用いただけます。体質や状態（熱がこもった状態など）によってはおすすめできない場合もあります。一度専門の方にご相談の上、お試しください。
SIMPLE LIFEでは麦味参が合っているかどうか？またスポーツドリンクと合わせたものの試飲もできます。気になる方はスタッフまでお伝えください☝️
麦味参に関しては、８歳以上が対象となります。８歳未満の場合には別の漢方薬を提案します。
水分補給の注意点
スポーツ中に飲む方はほとんどいないと思いますが、運動前にカフェインの入った「コーヒーや紅茶」などを飲むといった整え方も推奨されている場合もあります。ですが、猛暑などでカフェインは利尿作用が強いため、脱水の要因になりかねません。猛暑でのスポーツ時はカフェインが含まれている【コーヒー、緑茶や紅茶、エナジードリンク、滋養強壮ドリンクなど】は❌
水分をしっかりと補給したいときには適しません。
