【2024.9.20】
免疫低下＆免疫過剰も腸管免疫ケア
「ヘルペスや帯状疱疹」がでやすい方、「風邪やインフルエンザ」に罹りやすい状態は【免疫低下】なので、免疫アップで罹りにくい体質強化をすることが大事ですね！
免疫低下だけでない問題
【免疫過剰】、または【免疫の狂い】が現代病に多い
「免疫過剰」「免疫の狂い」という言葉はあまり聴き慣れていないかもしれません。
実は現代人に多い、アレルギー体質（鼻炎、喘息、アトピー、蕁麻疹など）は免疫過剰や免疫の狂いなのです。
原因がよくわからない疾患の掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）・膠原病（膠原病：リウマチ・エリテマトーデス・シェーグレン症候群など）といった自己免疫疾患もそう。
遺伝要因だけではない
遺伝要因もありますが、自律神経失調、ホルモンバランスの乱れ、疲労困憊など要因は様々で原因不明がほとんど。多分、一つの要因ではなく、いくつかの要因が重なり合っているかもしれません。自己免疫疾患は一度罹ると完治できるかは難しいものが多いです。
適切な治療（西洋医学）をしながら症状を緩和していき、再発予防や少々の症状は漢方薬や鍼灸（東洋医学）でも緩和できるものも色々あります。まずはしんどい症状が出ないようにすることが大事で、その状態を維持し上手く付き合うことがポイントです☝️
免疫機能７０％は腸にある
腸には免疫細胞の７０％が集まっていて「腸管免疫」と呼ばれます。免疫力が低下＆過剰にならないよう腸内環境（腸内フローラ）を整える菌活やデトックスで、「腸管免疫」を活性化しましょう！
腸内環境を整える生薬
生薬の山査子、麦芽、神麹の組合せは古くから、胃腸ケアに使われてきました。胃腸の弱い方や負担をかけている方に最適で、食事の消化吸収も良くなります。また漢方薬を使う際も、胃腸の状態によっては効果が出にくい場合もあります。その際はこの３つを組み合わせた「晶三仙（しょうさんせん）」を合わすと非常に効果が良くなります。
五行草には体内に溜まったもの、滞っているものを排出する力があります。オナラや便臭が気になり出した時、軟便や便秘にもおすすめです。
晶三仙と五行草を合わすことで『五行仙茶（ごぎょうせんちゃ）』となり、この二つを一緒にとることで、腸内クレンジングにもおすすめの組み合わせです☝️
腸内デトックス
ミネラル ファスティング（半日、３日、５日、７日）
SIMPLE LIFEではファスティング専用のミネラルドリンク（酵素飲料）を使用してのプチ断食のサポートや相談も受けています。ファスティングに必要な基本のファスティングセット商品をはじめ、カスタマイズできる商品が様々。ファスティング中に使える、酵素ゼリー（燕の巣入り）、２０種のアミノ酸、マグマソルト、液体マグネシウム、入浴剤専用のマグネシウムなど取り揃えております。
また専門のファスティングマイスターが、ファスティング中もLINEでサポートするサポートプラン（有料）もあります。
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免疫全般の調整ケアに【LEM】【シベリア霊芝】
椎茸の菌糸体から抽出した人間の酵素では分解できない成分「LEM（レム）」は免疫の維持をしていくことに最適。LEMを配合した製品は子供から大人まで服用できます、ドリンク、粉末、カプセルと剤系も揃っていますので、使いやすいタイプでご利用ください。
シベリア地方の白樺の樹液を吸って成長するキノコが「シベリア霊芝」です。下記画像の黒い塊の部分です。生態は特異で人工栽培できず、安定して量が見込めるのがシベリアの広大な白樺林です。古くから、お茶代わりに愛用され、健康維持に使用されています。近年の研究では免疫疾患にも応用され、アレルギー体質ケア、不育症ケア、自己免疫疾患ケア、ガン患者などの闘病ケアに使用されることも多いです。
SIMPLE LIFEでは、シベリア霊芝を使ったお茶やタブレットとして販売しています。胃腸にも優しいお茶タイプは見た目ほどのクセもなく、とても飲みやすいです☝️
腸内環境には和食や発酵食品がおすすめ
腸管免疫を整えるのには、和食が断然おすすめです。日々の生活の中に和の得意な発酵食品を取り入れていきましょう！忙しい時には、味噌汁や味噌おにぎりがおすすめ。そして良く噛むことは基本として大事です、よく噛むことは唾液を良く出して、消化酵素を活発にしてくれます。早食いが太ると言われるのは溜め込みやすくなるから。基本の食事の仕方も合わせていくと、より効果的ですね！
免疫不調でお困りあればSIMPLE LIFEへご相談下さい。
あなたの状態をみて、最適な腸管免疫ケアを提案します！
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