【2025.12.29】
《乳酸菌が高血圧にもいい？！》
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日本では約4300万人が高血圧とされ、
「国民病」とも言われています。
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高血圧というと食生活の乱れや運動不足のイメージがありますが、
ストレスや睡眠不足により交感神経が優位になり血管が収縮し血圧が上がる
「自律神経の乱れ」による高血圧
も大きな問題となっています。
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高血圧の予防として、
食生活の改善・運動やストレッチ・入浴などの規則正しい生活はもちろんですが、
最近の研究では
《特許取得済みの乳酸菌が血圧のコントロールに有効である》
ことが示されています✨
単に腸内環境を整えるだけでなく、
腸の善玉菌が増えると腸の動きが活発になり副交感神経の働きが強まることで
血管が緩み、血圧を安定させる効果が期待されます。
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乳酸菌は発酵食品に含まれていますが、特定の乳酸菌を含む
サプリメントを活用するのも手軽でおすすめです😌
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当店でも大人気の
機能性乳酸菌配合「グリーンモンスター」も
乳酸菌だけでなく青汁成分や天然ミネラルも同時に摂取できるのでおすすめですよ！
