【2019.6.13】

梅雨におすすめ「モヤシ」のこと。

毎週木曜日はお得なTポイント５倍DAYです！
貯まっているTポイントを使用することもできますので、会計の際に「ポイントを使用したい」とお伝えください(^ ^)

そしてこの梅雨時期のおすすめ「モヤシ（緑豆モヤシ）」

梅雨の時期はジメジメして、湿気が強いですからね。
室内の環境を除湿することも大事ですが、身体の除湿も大事です！特に身体に熱がこもっている時、頭痛い時にも日々食べておくといいですよ。

たくさん摂りすぎると冷えます。冷えやすい人はゴマやかつお節を合わせると冷えすぎず、栄養価もプラスになります！

食養生として、下記のようなものにおすすです。
・熱や毒を除く
・むくみ
・口が渇く
・二日酔い

中医学　食養生の知恵と効能

消化不良おこしやすい人はまず早食いではなく、よく噛んで食してください！
モヤシはよく噛むことにもいいですね。

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