【2019.11.25】

乾燥を感じたら早く寝ましょう！

朝晩涼しい風が吹き出すとともに気になるのは乾燥！！

これから冬にかけてハンドクリームが欠かせない！

なんて方も多いと思います。

乾燥するということは肌のかゆみや化粧ノリが悪くなるだけでなく、

風邪やインフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなってきますので注意！！

ちなみにただ水をガバガバ飲むだけでは体の中は潤いません！

それどころか、めまい・下痢・むくみなど体の不調となることも。

水分ももちろん大切ですが、体調を悪化させては本末転倒！

体の中から潤す食材や漢方薬を利用するのも一つの手です！

そしてもっと簡単にできること！！！

潤いは夜作られます。

喉のイガイガ・ドライアイ・乾燥肌・コロコロ便でお悩みの方！

夜更かしをすればするほど体の潤いを消耗します。

まずは早く寝る習慣をつけましょうね(^^)