グループファスティング開始!!

本日よりグループファスティング開始です!!

今日明日の2日間は準備期といって、

ファスティング中に怪我をしないための準備運動のような期間です!

当店では、グルテン(小麦製品)・カフェイン・アルコール・

過剰な砂糖や油・動物性タンパク質(肉や牛乳・チーズなど)が禁止になります。

食べるのないじゃん!!

て思うかもしれませんが、結構ありますよ〜!

ついつい暇さえあれば冷蔵庫へ向かってしまいますが・・・

そこはグッと我慢!!

今日はおやつを食べる時間がカットされたので、

今回のファスティングで改善したいところを挙げてみました(^_^)

書き出すことで実現しやすいかな〜と思って、今回初挑戦!!

どう在りたい、なりたい姿を口に出したり書き出すことは、

さらに頑張ろうと思う木町が芽生えていいですね🌱

カウンセリング時に記入するようにしてもいいかな〜!

ファスティング期で頭が冴え渡った時にまた考えます✨

今回のグループファスティングは、11名で行います☺️

3日間が5名

5日間が6名の予定です。

参加者の皆様、グループファスティングにご参加いただきありがとうございます。

最大限の結果を感じることができるように、

サポートさせていただきますので、今回もよろしくお願いします!

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