【2020.6.8】

大雨の日に体調が悪くなることありませんか？

大雨はご存知のように、湿度が高くなり、ジメジメしてスッキリしませんね！
そんな時を快適に過ごすコツは・・・

ズバリ『除湿』です！

部屋などの除湿はされている人は多いですが、自分の身体の除湿はどうでしょう？
湿度の高い部屋を除湿した時のスッキリで涼しくなる感じは想像できるはず。カラダも同じように除湿するとスッキリして涼しく心地よくなります。

以前書いた記事も参考になると思いますので抜粋しました。
ご参考に！

水を吸うと重たくなり、冷たくなるスポンジと同じで、
人間の身体も梅雨の高い湿度により、汗腺が覆われることで汗が出にくくなり、体内に水分が溜まり、身体が重だるく感じたり、食欲低下やむくみ、ジュクジュクとした皮膚トラブルを起こしやすくなります。

普段から、血行が悪い人・水分代謝が悪い人・冷たいビールやアイスが大好きな人は元々水分が溜まりやすく、外からの湿度の影響を受けやすいので、より注意しましょう！

利尿作用がある食材で言えば、トウモロコシ・きのこ類・冬瓜などは体を冷やすことなく、体の除湿をしてくれるのでオススメです！

除湿する漢方薬も多数ありますので、お悩みの方はご相談ください。

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