冷えは万病の元〜すぐにできるカイロの活用ポイント〜

今日はかなり冷え込んで、風も強いです。

冷え対策をしっかり「首元」「手首」「足首」は隙間があかないように、冷たい風が入らないようにしましょう!

そしていますぐにできる「使い捨てカイロ」も活用してしください。
コンビニ・スーパー・ドラッグでも売っていますので便利です。

【カイロを貼るポイントは背中・腰・お腹・足】

・腰(おへその真裏あたり:命門・腎兪)

・背中(首の下:風門)

・お腹(おへそより指2本分ぐらい下あたり:気海)

・足(足の内側で、くるぶしから3〜4本上のあたり:三陰交)

※腰はどなたにもおすすめです、後はご自身の冷えが強い場所に活用してください。

※地肌には直接貼らないでくださいね。
※生理中の方は、お腹はぜひ温めてくださいね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です