【2021.1.7】
冷えは万病の元〜すぐにできるカイロの活用ポイント〜
今日はかなり冷え込んで、風も強いです。
冷え対策をしっかり「首元」「手首」「足首」は隙間があかないように、冷たい風が入らないようにしましょう！
そしていますぐにできる「使い捨てカイロ」も活用してしください。
コンビニ・スーパー・ドラッグでも売っていますので便利です。
【カイロを貼るポイントは背中・腰・お腹・足】
・腰（おへその真裏あたり：命門・腎兪）
・背中（首の下：風門）
・お腹（おへそより指２本分ぐらい下あたり：気海）
・足（足の内側で、くるぶしから３〜４本上のあたり：三陰交）
※腰はどなたにもおすすめです、後はご自身の冷えが強い場所に活用してください。
※地肌には直接貼らないでくださいね。
※生理中の方は、お腹はぜひ温めてくださいね。
