【2021.5.9】
雨や低気圧の影響を受けやすい方へ！
頭痛やだるさ、気分がすぐれなったり、落ち込んだり、むくみが強くなったり・・ありませんか。
《冷たいものはなるべく控えめに》
例えば、アイスクリームとか、冷たい氷の入った飲み物、冷たい生野菜のサラダなど。
僕はコーヒーが好きで飲みますが、梅雨時期はなるべく温かいコーヒーを飲んでます！
また温かいものは一気に飲めないので、水分過多になりにくいです。
《こんなタイプは漢方薬がおすすめ！》
体は冷えるのに、内熱がこもったり、のぼせていたりで、冷たい飲み物を好む方。
漢方で、体内の余分な熱を冷ますこともできます。気になる方はご相談くださいね^ ^
「勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）」
※除湿のできる漢方薬も色々ありますので、あなたに合ったものを見つけると効果的です！
《スマホアプリ「頭痛ーる」で対策を！》
低気圧や湿度など天候で、でやすい頭痛対策アプリもおすすめ！
スマホアプリ「頭痛ーる」を活用するのもいいですよ。
画像は「頭痛ーる」より