辛くないファスティングをするには?

今年最後のグループファスティングも開始しました!

今回は20名で行っていきますが、

その中でも7名は初めてのファスティングになります✨

リピーターの方でも数年ぶりの方も数名いらっしゃったり・・・

そんな方達の不安NO.1は【辛くないのかな?】です。

ファスティングってやり方を間違うと、

はっきり言って辛いと思います。

ファスティングには【酵素ドリンク】は必須ですが、

中には酵素ドリンクを使っても

ひたすら空腹感を我慢していた。とか、だるさや眠気に頑張って耐えた。

などという方もいらっしゃいます。

そんな方は、酵素ドリンクの

☑︎選び方 ☑︎飲む量 ☑︎飲み方

を変えるだけでも随分変わるかと思います。

それだけでなく、SIMPLELIFEのファスティングは

【アミノマキア】というアミノ酸も取り入れてます。

体の筋肉や皮膚、内臓などの構成に欠かせないタンパク質は、食事から摂ることが基本ですが、

タンパク質の元となるアミノ酸にまで低分子化するための自分自身の力(胃腸の強さ)が必要です。

ファスティング中は100兆個の細胞からデトックスが行われますので、

デトックスする臓器である肝臓や腎臓は大忙しです💦

【アミノマキア】は、タンパク質をすでに低分子化しておりますので、

胃腸(消化)の負担をかけずにアミノ酸を吸収でき、

臓器の栄養となり、負担を和らげてくれることができますので、

ファスティング中のだるさや辛さを感じにくくなります。

それ以外にも、

ファスティング中の筋肉の減少を最小限に浅えてくれる働きもあります💪

間違ったやり方で筋肉を落としてしまうと、

落ちた筋肉はなかなか戻ってこないだけでなく、

代謝が低下することでリバウンドの原因となってしまいます。

《脂肪は軽く筋肉は重い》

という性質があるので、

体重が1キロ減ったと言っても脂肪が1キロ減った方が見た目の変化も大きいです✨

どうせやるなら筋肉ではなく脂肪を燃やすファスティングをやりましょう!!

脂肪が減ると体脂肪が減るだけでなく、

☑︎血管が綺麗になる

☑︎痩せホルモンが分泌しやすくなる

☑︎子宮や卵巣に蓄積された有害ミネラルの除去

などのおまけ付き!!!

我慢のファスティングよりも楽なファスティングを✨

※【アミノマキア】はファスティング中だけでなく、

☑︎ファスティング後のリバウンド防止

☑︎お酒をよく飲むとき

☑︎運動をするとき

☑︎食が細い方

などにもおすすめです!

ぜひ取り入れてみてくださいね!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です