【2023.2.23】
妊活にいい「ミトコンウォーク」をご存知ですか？
ウォーキングがカラダにいいことは知られていますよね、妊活にもとても効果的で、卵子力アップにより効果的な方法が話題になっています☝️
ミトコンウォークが卵子力アップに話題
SIMPLE LIFEで無料配布しています「妊活冊子」にも載っていますが、ネットでもいろんなとこで紹介される用になりました。
ミトコンドリアの働きの最も重要なことはエネルギー（ ATP）を作ること、このエネルギーは生きていく上では欠かせません！卵子や精子にも重要なんです。
ですがこの「ミトコンドリア」は、体内で活性酸素が多くなると機能失調を起こします。その点も考慮したのが「ミトコンウォーク」です☝️妊活で運動何をしたらいい？と悩んでいるならお試しください。
せっかくなら、卵子力アップにいいウォーキングをしてみませんか☝️
【３０分でできる「ミトコンウォーク」】
①準備体操：５分
②早歩き：１５分
③スローダウン：１０分
※詳細は、冊子「妊活中の養生」または、下記の赤ちゃんが欲しい「妊活Baby-mo」の記事をご覧下さい
〜赤ちゃんが欲しい「妊活Baby-mo」の記事を紹介〜
【ウォーキングが妊活に良い理由をドクターに聞きました！】はこちらから
SIMPLE LIFEの妊活記事は下記よりご覧下さい
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