【2026.2.14】

産後の不調（イライラ・抜け毛など）の正体は？

「もうさすがに産後じゃないでしょ💦」なんて言わせません。

産後からの不調が続く限り中医学的には、あなたはまだ「産後」です！！

・

・

命を一人産み出すという大仕事を終えた後の体は、

「気血大虚（きけつたいきょ）」と言って、

一生分の「血」を使い果たすほどのエネルギーと血液がカラカラに枯渇した状態💦

携帯のバッテリーに例えるならば、出産後は「残量5％」の警告中の状態です⚠️

さらに、充電が充分に出来ないまま母乳を通して

赤ちゃんに常に分け与えているテザリング状態が続きます💨

〜〜〜中医学POINT〜〜〜〜〜

《血乳同源〜母乳は血液でできています〜》

母乳＝白い血液ですので、授乳中は毎日献血しているのと同じです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

・

体は携帯と同じように、バッテリーが２０％を切ると、

生命維持のために「重要度の低いアプリ」から機能を制限します。

・

【産後の抜け毛が増えるのはなぜ？】

中医学では「髪は血の余り」

そう呼ばれることもあり、産後の充電がままならない状態の時は、

血の余りがないため、アプリの強制終了として、抜け毛が増えます。

髪が抜けるのは体が必死に命を守っている証拠です！

・

【産後イライラしたり落ち込んだりしやすくなるのはなぜ？】

中医学には「血は神を宿す」という言葉があり、

この言葉にある神とは、心の安定を指します。

いわば「血」は、心が休むためのフカフカのベッドです。

十分な血があれば、心はその上でぐっすり眠り、穏やかでいられます。

しかし、産後で血がカラカラになると、心の寝場所がなくなってしまいます。

そうなると心がイライラと落ち着かなかったり、常に感じる不安感。

また、脳に栄養が行き渡らず物忘れも増えます。

・

中医学的には「産後うつ」とは、

「心が病んでいる」のではなく、

「心が休む場所を失っている」のです。

・

出産で大量の血を失ったのに、さらに母乳を介して自分の心を安定させるための血を消耗してます。

それだけ一生懸命に命を繋いでいるのです😌

産後の不調は「怠け」でもなく「性格」でもありません。

一生懸命バッテリー「血」を消耗しただけ。

「血」を充電すること、「血」を減らさないことを意識していきましょう！

・

【　「血」の充電方法🪫　】

食事でできることのポイントは『赤』の食材を積極的に摂ること！

『赤』の食材（クコの実、なつめ、小豆、赤身の肉）には「血」を補う作用があります！

※血が不足している時は、胃腸の消化機能が低下している場合が多いです。

冷たいものや生もの、油っぽいものなどは控えましょう。

・

食事以外では当店では婦宝当帰膠や亀鹿仙、コンクレバンなど、

ダイレクトにチャージできるものを体質に合わせてお勧めしています。

・

【　「血」を減らさない方法🪫　】

①２３時までには寝ること。

２３時から深夜３時までの間は血が製造される最強の充電時間！

横になるだけでも充電できます。

夜間授乳をされている場合は部屋は明るくせず、

スマホを見ずに「省エネモード」を維持しましょう！

②目を使いすぎないこと。

視覚情報の処理はバッテリーを激しく消耗します。

スマホを見る時間を１０分減らすことは、１０分の充電になります✨

全てを完璧にするのは難しいですが、コツコツと取り入れていきましょう！

・

カレンダー上の「産後」に縛られず、「なんとなく不調」が続くのであれば

まだまだリカバリーの途中です。

1人でフル充電にするのは時間がかかりますが、

そんな時はぜひ漢方の知恵を頼ってください😌

・

カウンセリングご予約の際は、公式LINE上の予約システムもしくはお電話にてご予約ください。