【2025.8.10】
天気痛・めまいの気象病と漢方対策
天気の悪い日に気圧の変化によって起こりやすい頭痛などの不調を「気象病」と言われます。最近ではよく耳にするようになりました。特に台風では気圧の変化は激しく、高温多湿、酸素濃度が低下といった自然の変化に、身体がなかなかついていかずに気象病の不調がでやすい時なんです☝️
気象病とは？
気候や天気の変化が原因で起こる身体の様々な不調のこと。
天気頭痛とも言われたりしますが、天候悪い時の頭痛はよく知られていますが気象病の一つ。
症状に多い【痛み】【めまい】【動悸】
頭痛・めまい・疲労感・関節痛（リウマチや古傷などは得に痛みやすい）・気持ちの落ち込み・吐き気・喘息など様々な症状があります。
息苦しさ、動悸、息切れ、肋間神経痛もでやすいです☝️
気候変化の激しい季節の変わり目、梅雨時期や天候不良、台風が多い時期に多くみられます。
【気象病になりやすいタイプ】
☑︎自律神経が乱れやすい人
☑︎むくんでいる人
☑︎胃腸が弱い人
☑︎ストレス過多、身体の緊張がつよい人
☑︎気力体力低下している人
☑︎睡眠の質が悪い人
気象病を防ぐ方法
頭痛などの痛みが強い、または痛みが強くなり過ぎる前に『鎮痛剤の服用』も大事だと思います。
痛みが強くなり過ぎてからは鎮痛剤も効きまでに時間かかったり、効きにくいことも。
また我慢し過ぎていると力みが強くなり、緊張性頭痛や肩こりも併発してしまいます。
まずは今の状態を楽にして、少し落ち着いたら再発予防や体質改善をしていくことです。
軽い頭痛や重だるさや倦怠感などは、漢方薬で対応できることもあります。鎮痛剤と漢方薬の併用も可能です。
漢方薬での対策や改善は？
気圧や天候の変化によって起こる「気象病」、中医学ではこれらの不調の主な原因を、自然界の「湿気」が体内に侵入したり、体内で生成されたりする「湿邪（しつじゃ）」と捉えます。
「湿邪」には、重く、停滞し、下に溜まりやすいという性質があり、体の重だるさ、むくみ、頭痛、めまい、関節痛、胃腸の不調など、様々な症状を引き起こします。
この「湿邪」を取り除く代表的な漢方薬に「勝湿顆粒」や「瀉火利湿顆粒」や「五苓散」などがあります、ご自身の体質に合ったものを選ぶことが重要です。
漢方薬には改善するものもあれば、再発しないような体質作りもあります。
まず優先すべきは症状の緩和や改善です。
症状が落ち着いた、気候が落ち着いたら、気象病の体質改善へ切り替えるといいですね。
気象病に漢方を選ぶ際のポイント３つを押さえていくと効果的です☝️
漢方選びのポイント
【湿の停滞】頭痛やめまいが気になる人に多い
【脾胃の虚弱】疲れやだるさを感じやすい人に多い
【気の停滞】ストレス過多の偏頭痛が出やすい方に多い
【湿＋熱邪】のぼせやほてりが強い、熱がこもっている人に多い
上記のようなポイントを見極めて、状態に合わせれば効果的に漢方薬を使うことができます。
気象病におすすめの漢方薬
気象病の症状の緩和や改善に使う漢方薬のいくつか紹介します！漢方薬にはいろんなタイプのものがありますのでそのご参考にご覧下さい☝️
注意：漢方薬は体質や状態に合わせて使うと効果的です。初めての方は自分に合うかを漢方の販売店や専門家にご確認下さい
勝湿顆粒
勝湿顆粒（しょうしつかりゅう）
《価格》12包 2,200 円／90包 11,000円
勝湿顆粒- 胃腸を温め、湿気を乾かす
「勝湿顆粒」は、体、特に消化器系が冷えることで生じる湿邪（寒湿：かんしつ）を取り除くことを目的とした処方です。
《対象となる方》
・胃腸が弱く、冷えやすい方
・消化機能が低下し、水分代謝が悪くなっている方
《主な症状》
- 全身の重だるさ、倦怠感
- 食欲不振、胃もたれ、吐き気
- 軟便、泥状便、下痢
- 手足の冷えやむくみ（特に下半身）
- 雨天時に悪化する頭痛・めまい
瀉火利湿顆粒
瀉火利湿顆粒（しゃかりしつかりゅう）
《価格》12包 1,560 円／90包 9,900円
瀉火利湿顆粒- 熱を冷まし、湿気を排出する
「瀉火利湿顆粒」は、体内に余分な熱と湿気が結びついた「湿熱（しつねつ）」を取り除くことを目的とした処方です。炎症性の症状を伴う場合に適しています。
《対象となる方》
- 体に熱がこもりやすい方
- 脂っこいものや味の濃いもの、お酒を好む方
《主な症状》
- じくじくした皮膚炎、化膿しやすいニキビ
- 口の渇き、口の中の苦みや粘つき
- 体が重だるい、頭重
- イライラ、頭が回らない
- 食欲不振・胃もたれ
- 目の充血
- 尿の色が濃い、排尿痛、残尿感
- 女性の場合、黄色く臭いの強いおりもの
《 中医学的な働き》
「清熱利湿（せいねつりしつ）」が中心です。体の余分な熱を冷まし（清熱）、湿気を尿として体外へ排泄させる（利湿）ことで、湿熱による様々な症状を改善します。
使い分けのポイント早見表
| 勝湿顆粒 | 瀉火利湿顆粒 | |
| キーワード | 冷え・胃腸虚弱 | 熱・炎症 |
| 体質 | 寒湿（冷えてジメジメ） | 湿熱（熱がこもりムシムシ） |
| 主な症状 | 重だるさ、食欲不振、軟便、むくみ | 皮膚炎、口の渇き、濃い尿、おりもの異常 |
| 舌の状態の目安 | 白く厚い苔（白膩苔：はくじたい） | 黄色くベタついた苔（黄膩苔：おうじたい） |
| 働き | 温めて乾かす | 冷まして排出する |
廣東 牛黄清心元
廣東 牛黄清心元（かんとん ごおうせいしんがん）
《価格》1丸 5,500円／10丸 55,000円
自律神経の乱れが強く、動悸や息切れ、不安でしんどい、過緊張時にも
「牛黄（ごおう）」「麝香（じゃこう）」など貴重で効果の高い生薬を含む、全２６種類の生薬を配合した特別な漢方薬。通常よりも大きな丸剤で飲むと言うより、１回 1/2〜1/8 程度にカットして食べるタイプです。
特に『心肝の疲労』におすすめ！
心労やストレスが絶えない方はこちらを頓服で使ってみて下さい☝️他の漢方薬との併用もできたり、相乗効果も期待できます。
- 気力低下や、やる気がでない。瞼が落ちてくる、目がうまく開かない
- 寝不足や疲れているのに、上手く休めない。
- 自律神経が乱れやすく、不安や怒りなど情緒が不安
- ドリンク剤やサプリをとっても疲れがとれない。
《効能効果》
・動悸・手足の痺れ、肩こり、のぼせ、耳鳴り、めまい、頭重感
※牛黄清心元は、１５歳未満は服用できません。
※牛黄清心元は、妊娠中はおすすめできません。
【温灸（おんきゅう）】
生薬の力で温める、巡らす、癒す
自律神経が乱れやすい、胃腸が弱い人は【温灸】もおすすめです☝️
耳や胃腸を生薬の力で温めて、ツボを刺激しましょう！とても癒されます。
温灸はSIMPLE LIFEでも体験できます、販売・レンタルもあります。店頭にてお試ししたい方はスタッフへお声掛けください。
《価格》
- 1個セット：10,230円（温灸剤32個付き）
- ３個セット：26,699円（温灸剤96個付き）
- 温灸剤のみ：64個 4,180円
《レンタル》
- １個セット（温灸剤3２個付き）：1ヶ月 5,000円
- ３個セット（温灸剤9６個付き）：1ヶ月 12,000円
公式LINEのメニュー左下より、WEB予約ができます。画面をタッチすると公式LINEへつながります☝️