【2020.4.13】

ストレス溜まってませんか？

不安感からくるストレス。寒さからくるストレス。
精神面からのストレスは感じやすい人も多い。

でも肉体面からのストレスも大きく関係しやすいことは気にしていない人が多いです。
今日はだいぶ寒くなりましたね。冷えは身体を緊張させてしまうのでストレスになるんです！身体を冷やさないように、首元・手首・足首とお腹周りはしっかりケアされてください。
温まる飲み物や、食事には生姜やネギやゴマなどの薬味のおすすめです。夕食は温まる鍋がベスト！！

シンプルライフ では極寒のロシアで生息するハーブを使用したハーブティーがおすすめです。この時期にお役に立てそうなハーブ、お薬ではなく体に優しく安心です。興味がある方はお尋ねください^ ^

ラジオ・ロゼア（写真：左）別名：ベンケイソウ、紅景天

冬はマイナス40度の極寒のさらに高山で生息するという生命力あるハーブです。ストレス緩和や環境適応能力に優れています。精神面＆肉体面でのストレスケアに。アメリカではメンタルハーブとして注目されています。ストレスケア以外にも、記憶力や集中力を高めたい人、元気がない人、精力が減退気味な人におすすめです。

シベリア霊芝（写真：右）、別名：チャガ

冬はマイナス40度の極寒の地に生息する生命力あるハーブです。寒さに強いのはもちろんですが、特に優れているのは免疫を調節してくれるポイントです。ロシアではガン予防のお茶として、現在では医薬品としてもしようされています。風邪やインフルエンザなどの感染症の対策、アレルギー性の鼻炎や喘息やアトピーの予防や緩和、リウマチなどの自己免疫疾患の健康維持にもおすすめです。

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