【2023.1.5】
2023.あけましておめでとうございます！
【本日１/５(木)営業スタートです】
明けましておめでとうございます！
今日は天気がいいですね〜
室内よりも、太陽の出ているとこの方が暖かいです。
少し日にあたったり、散歩をするといいですよ！
夕方からは少し冷えるでしょうから、お昼休みなんかに少しだけでもどうでしょうか⁈
幸せホルモンの「セロトニン」も活性します！！
それでは皆様にとって良い年となりますように✨
SIMPLE LIFE
~幸せホルモンのセロトニン~
♦ハグ ♦笑顔 ♦乳製品 ♦ペットと触れ合う ♦バナナ ♦ごま ♦ウォーキング ♦納豆 ♦ナッツ ♦朝日を浴びる ♦肉や魚 ♦味噌汁 ♦泣く
セロトニン分泌を助ける様々なもの
腸脳相関（脳腸相関）：腸と脳の繋がり、共に体内で神経細胞が多い場所でもあります。脳から、腸からの刺激が共に良いも悪いも影響します。また脳と腸には「セロトニン」が豊富な場所です。脳に１０％ほど、腸に９０％ほどとセロトニンの活性には重要ですね☝️
