【2023.7.16】
食欲低下していませんか？
暑い‼️暑さで冷たい飲食ばかり摂っていませんか？
胃腸が冷えて動きが悪くなったり、水ばかり飲んでお腹で水がぽちゃぽちゃしていると、次第に消化機能が低下し胃腸が疲れてきます。
食欲低下は夏バテに
それが進むと食欲低下で「夏バテ」になってしまいます。食欲が落ちてきたな！と思ったら、コンクレバンがおすすめです👍
食欲低下は消化の重たいものが食べたくなくなるので、タンパク質の摂取量が減りやすいです。日々タンパク質を摂っていないと筋力が低下し、代謝の低下、疲れやすくなります。
質のいい睡眠は食欲不振や疲労回復
タンパク質が不足すると、質のいい睡眠をとるためのホルモン「メラトニン」の量も減ってしまいます。バテているのに眠れない、寝た気がしない状態では疲労感はとれず悪循環となってしまいます。
筋肉は体内の貯水タンクです
筋肉は実は保水力が高く「貯水タンク」の役割もあるんです☝️また必要に応じて、血管内に移動させた水分を効率的に体内に循環させる「ポンプ」の機能もになっています。特に下半身の筋肉をしっかりと維持することは熱中症予防や、夏バテの予防や改善にとても大事なことです。
胃腸を冷やさない「薬味の活用」
食欲低下で、無理に食べようとしてもしんどいです。余計に胃腸は疲れる場合も。冷たい飲食に偏らず、食事は薬味（生姜・ネギ・ゴマ・鰹節・胡椒・ニンニクなど）を適度に活用しましょう。クーラーの効いている場所では常温や温かい飲み物を飲むなどしましょう！
薬食同源「コンクレバン」
効率的にタンパク源を補いたい方は、胃腸が疲れていても吸収しやすい「コンクレバン」がおすすめです。
コンクレバンは、タンパク質が分解された「アミノ酸」の状態まで出来上がっています。体に入れることで、自分自身に必要なタンパク質を作るのに早いですし、消化分解にかかる負担がありません。
筋力が低下してきている、シニア世代。食事バランスが調整しにくい方々にいいので、ご家族で使えますよ。店頭にて試飲もできます、味が気になる人もどうぞお試しください。個人的にはお湯割りがおすすめです☺️
《人のカラダは食べたものがちゃんと吸収されてできています》
記事：コンクレバンは「薬食同源」
