【2025.11.27】
「妊活ファスティングはどのタイミングがおすすめ？
体質や状態によりタイミングは個人差があります。
あとできるなら早いほどいいですね！
タイミングや人工授精している方はもちろん。体外受精や顕微授精、卵活での妊活ファスティングについてご紹介。SIMPLE LIFEでおすすめしているタイミングは以下の通りです☝️
タイミング、人工授精では・・・
・タイミングでは排卵１週間前までに終われるぐらい、人工授精では予定日の１週間前までに終われるぐらい
体外・顕微受精では・・・
・採卵や移植前であれば予定日の１週間前までにファスティングを終われるぐらいがちょうど良いです。
卵活であれば・・・
・「卵子は１８０日かけてじっくり育ち、排卵９０日前からホルモンの影響を受けて 急激に成長します」ので、２〜３ヶ月に１回ほど行うのもおすすめです。
《妊活におすすめできる３つのポイント》
①長寿遺伝子
長寿遺伝子と言われる「サーチュイン遺伝子」が活性化し、ミトコンドリアの維持、活性することができ「卵子の質」が向上すること。 卵子の質が向上することで、流産や染色体異常を減らすことにも繋がっていきます。
②新陳代謝
新陳代謝が通常より高まるので、古い細胞が新しい細胞にいれかわりをスムーズにします。 子宮環境でいと、子宮内膜の質が良くなり、免疫反応も整いやすくなるので着床に繋がりやすくなります。
③腸内環境
腸内環境が良くなるので、腸管免疫力が高まったり、着床にも影響する子宮内フローラにも良い影響を与えます。
実際にファスティングを活用し妊娠＆出産したお客様のアンケート
※情報提供に使用することは許可いただいています
症例：４４歳で妊娠し出産：顕微授精にて妊娠、大阪のクリニックに通院（県内在住）
Q1：ファスティングを何回取り入れましたか？また何日間行いましたか。
・３回（２ヶ月置きに） ・５日間
Q2：ファスティングを取り入れてみて実際によかった点は？
・体が軽くなる。しっかり眠れて朝スッキリ目覚める。考えて食べるようになった。 ファスティング後の採卵、顕微授精で今までで一番グレードの良い受精卵ができ、 その後の移植で妊娠出産に至った。
妊活のためのファスティング
妊活のためのファスティングですが、デトックスもでき、体の調子が良くなりますね。
「体が軽くなる」「朝スッキリ目覚める」というのはファスティング経験者にはとても多いです。
一般的にファスティングというと「ダイエットやデトックスのため」というイメージですが、 妊活にもとても良いものです。妊娠しやすい体質づくりのひとつとしてご参考にされてください
妊活ファスティングの費用
3日間セット：25,000〜28,000円（税込）
5日間セット：40,000〜45,000円（税込）
オプションプラン：マンツーマンサポートプラン：11,000円（税込）
ファスティングの基本説明します、またオリジナルファスティングBOOKも付いています！それでも心配、一人では失敗しないか不安、サポートしてほしい☝️という方はオプションのマンツーマンプランをご検討ください。
