【2023.10.23】

季節の変わり目のスタスタ鼻水に！

沖縄にも秋風が吹くようになりましたね！

エネルギーが活発に動く夏の「陽」から

エネルギーを温存する秋の「陰」に切り替わる時なので、

自律神経を乱し、体調崩しやすくなります。

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「陽」＝引き締める力

「陰」＝緩める力

と、対照的ですが今から冬にかけては、エネルギーを消耗しすぎないよう

頑張りすぎずリラックスして過ごすことも大切な季節です☺️

湯船に浸かってリラックスしたり白湯を飲んで体を温めることもおすすめですよ！

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さて、秋風が吹き始めた沖縄ではありますが、

とはいえまだまだクーラーにお世話になることもしばしば・・・

日中は窓を開けて気持ちのいい風が室内に流れ込みますが、

就寝時はまだまだクーラーのお世話になっている方も多いのでは？

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寝ている時は快適でも、体が冷えて朝になったら鼻水スタスタ・・・💦

そんなことも増えますね！

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そんな時におすすめ

「小青竜湯（しょうせいりゅうとう）」

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鼻水でお困りの際に服用する漢方は症状や体質によって変わりますが、

この「小青竜湯」は、

スタスタと透明な鼻水が出る時に特におすすめの漢方薬です。

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冷えた体を温め、巡りを良くすることで鼻水・くしゃみ・咳などの症状を緩和します。

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花粉症の際に服用することでも有名です。

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長期服用はおすすめしないですが、

冷えからのくしゃみ・鼻水にお困りの方はお試しください☺️

※服用の際は体質に合うものかを確認のために専門家にご相談くださいね。

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お風呂を溜めて入ることは体を温めることで、スタスタ鼻水防止にも、

リラックス効果で自律神経を整えるためにもおすすめですよ！

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シンプルライフではマグネシウム入浴剤や、漢方入浴剤などご用意しております(^ ^)

入浴タイムも色々な入浴剤で楽しみを見つけましょう！

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