【2024.4.24】
GWで整える「あなたはどっち？」発散！充電！
GWが終わってから、仕事や学校がしんどくなる人が多くなります。新年度から気を張り詰めて新しい環境の人も多いので、GWの休みで一気に緊張感が緩むので溜まっていた疲れやストレスが溢れてくるんです💥
さてそんな時は、活発に外へ出かけて好きなことをして「発散するタイプ」と、ゆっくりと自分のペースでのんびりと家で過ごしたい「充電タイプ」に分かれますね☝️
どちらもいいんですよ！！あなたに合っていれば、その時の心や体の状態にもよりますね。
遊びに出掛けることも、家でゆっくりすることも、その両方をバランスよくできるのが理想ですね👍
五月病（春バテ）やGW明けの体調が心配な方や、梅雨に入っていきますので、天気頭痛や気象病タイプの方は今からできる対策も必要ならご相談くださいね。
食べ過ぎ対策に「晶三仙」
GWはたくさん美味しいのを食べる方も多いでしょう！！何といってもそんな時に役立つのは「晶三仙（しょうさんせん）」です！
公式LINEにサンプルクーポンもありますのでお試しください☝️
お酒のケアに「コンクレバンゴールド」
お酒を楽しみたいという方におすすめなのが、肝臓や胃腸ケアと滋養強壮作用のある「コンクレバンゴールド」がおすすめです☝️ノンカフェインなので、刺激もありません。寝る前でもオーケー、お酒のケアだけでなく肉体疲労にもいいのでGWでの遊び疲れにもいいですよ！
リカバリーにおすすめは「亀鹿仙」
GWでの遊び疲れや、飲み疲れ、寝不足、仕事疲れでどうにかしたいなあといった時のリカバリーに「亀鹿仙（きろくせん）」という動物生薬と植物生薬配合のバランスがとても良いのでおすすめです！
疲労困憊、人混みでの人酔い、吐き気、眩暈、動悸などには「廣東 牛黄清心元（かんとん ごおうせいしんがん）」もお守り薬として持っていると安心します。
無理せず自分を労る！！
GWだからと体調に不安がある方は無理はし過ぎないでくださいね、自分自身の体調はあなたしかわかりません。無理な時は休むことも大事、この時期早い方では五月病（春バテ）の手前の方もいますから「ちょっとしんどいなあ」と思ったら、あなたのペースで頑張っている自分自身を労わってあげてください☝️
特に睡眠は大事です、休みの日は睡眠リズムが乱れがちです。五月病の対策で重要なのはまずはリズムを大幅に崩さないことです。
寝るのが少し遅くなっても朝はしっかりと太陽の光を浴びて体内時計をリセットして乱れない対策が大事です。
