18名の方にご参加いただきましたグループファスティングも無事終了し、 ５日コースの方も復食期に突入しています！ 中には、もっと続ける！！💪という方もいらっしゃいます✨ ファスティングを始めて…

・ ・ 【グレリン】とは《食欲を増加させるホルモン》です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 食欲を増加させる【グレリン】なんて分泌しない方がいい！🙅‍♀&#…

またまたグループファスティングが迫ってきました！！ 今回のグループは ・ ・ ・ ８月２３日〜準備期 ８月２５日〜ファスティング期 （グループラインサポートは２３日〜３１日まで） ・ ・ ・ 　 となります！ 　 　 　…

８月末はグループファスティングを予定していますが、その前に！！ ファスティングオンラインにてセミナーを行います！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー テーマ：《ファスティングが起こす１０のこと・ファス…

最近ではアマニ油やエゴマ油・米油などスーパーなどでもいろいろな種類の油を見かけるようになりましたが、 結局どれがいいの？ オメガ３ってなに？ という方もいるのでは？ いろいろな種類がありますが、共通しているのは どの油に…

ミネラルは５大栄養素の一つですが、 その中の《マグネシウム》の働きを知っていますか？ 《マグネシウム》は、体の代謝にもっとも必要とされるミネラルで、 【ほぐすミネラル】 と言われています！ ・ ・ ・ ほぐすとは、 &#…

３ヶ月に１度のグループファスティングが5月24日よりスタートします！！ なかなか外食などの機会もなかなかないのでこの機会に！！と思いながらの コロナ禍でのグループファスティングも、はや６回目となりました❗&…

12日のセミナーでは、ファスティングを実践していく中で体の中で起こる変化を 時系列順に１０個にまとめてお話しします！ 例えば・・・ 「お腹が空くのが我慢できるか心配・・・」 だけど、ファスティングをする中で、 お腹がぐ〜…

ファスティングのお話が続きすみません💦 3月12日にZOOMにてファスティングセミナーを行います！ 【ファスティングが起こす１０のコト】 日時：３月１２日(金)　 １９時半〜２０時４５分（講座１時間　質問…