暑い日がつづきますね、熱中症対策もそうですが、夏バテがでてきている方も…。 バテてくると免疫力も低下しやすくなります！ 私は風邪や感染症の対策に、板藍茶でうがいしたり、飲んだり、外出時はのど飴をなめます。 板藍のど飴も甘…

女性は毎月の月経の状態で、ホルモンバランスが整っているかがわかります！ 生理不順や生理痛、生理前の不快な症状、月経月の塊などが目安になります。なかなか人と比べることが出来ないので気にならない方も多いし、生理痛も慣れ的なも…

梅雨明けしたと思ったら、ウソでしょ！！てくらい毎日暑い🥵 日差しが強くなると気になるのは日焼けですね。 SIMPLELIFEでは中からできるケアを得意としていますが、 今回は外からケアのご紹介！！ 日焼け…

今朝はウォーキングをしていると、風が気持ち良かったです👍梅雨明けも近づいてきました、少しジメッとしてますが、汗をかくとスッキリしますね。 動くと、気、血、水といった流れが通りやすくなり、全身の巡り良くなり…

今日はぜひ、お風呂につかって下さい！さら湯よりもお好きな香りなどの入浴剤も使うとよりいいですね。 お風呂の中で、簡単な足ツボもおすすめ！（妊娠中は体調にもよるので、専門家へご確認ください） 雨にぬれて冷えたり、湿気で巡り…

大雨はご存知のように、湿度が高くなり、ジメジメしてスッキリしませんね！そんな時を快適に過ごすコツは・・・ ズバリ『除湿』です！ 部屋などの除湿はされている人は多いですが、自分の身体の除湿はどうでしょう？湿度の高い部屋を除…

ゴースト血管ってご存知ですか？ 血管に血液が運ばれなくなって血管が消滅してしまう・・・ そのことを【ゴースト血管】と呼ばれています👻 この【ゴースト血管】は、加齢・食生活の乱れ・睡眠不足・冷え性 などが要…

感染症予防におすすめの「板藍根」ですが、新型コロナの影響でなかなか安定供給が難しいですね。※現在は板藍のど飴１２粒が10個と板藍根エキス1個のみ在庫あり シンプルライフの板藍根商品の取り扱いで一番人気の「板藍茶＆板藍のど…